[孕妇可以吃鲑鱼吗?]孕妇可以吃鲑鱼吗?
来源:365bet官网平台 作者:365bet亚洲版 发布时间:2019-09-19 阅读次数:153
你好,有很多不同的类型今天在市场上的钙。作为想要发明钙的母亲,我们必须保护它:孕妇的钙+钙的原则,以便吸收良好。
钙补充剂产品的选择一般要注意以下几点:
钙片的溶解度:口服钙片需要以钙离子的形式吸收到肠道内,因此当钙片高度溶解时,它们会被更充分地吸收。
关于溶解性,氯化钙,葡萄糖酸钙,柠檬酸钙等具有良好的溶解性,而乳酸钙,碳酸氢钙和未处理的活性钙具有低溶解度。
2)
钙片吸收率:影响钙吸收的因素很多:孕妇的胃肠功能,钙片服用的时间和剂量,钙片
根据科学研究,在相同条件下,市场上部分钙片的吸收率差异不大,一般为20%~40%。
3)
具有成本效益:怀孕期间补钙是一种长期行为,昂贵的钙片可能不是补钙,你应该根据自己的经济情况选择钙片。
4)
味道:怀孕期间对味道非常敏感。如果您在怀孕期间食欲不佳且味道很高,选择口感好且口感好的钙片非常重要。
5)
维生素D:没有足够的维生素D,身体很难吸收钙。
6)
咨询:如果您不知道如何生产钙,建议您咨询医院医生并在您的医生指导下补充钙质。
过量的钙片会影响胎儿:过量的钙会使胎盘血管壁中的钙沉淀,导致胎盘老化,钙化,羊水分泌减少,胎儿生长受限,宫内缺氧,过量的钙补充剂会导致胎儿头骨僵硬,并有延长分娩的风险。
江桂镇
广州伊丽莎白产科医院妇产科